Im Beckenbodenkurs steht neben theoretischer Wissensvermittlung besonders das gezielte Kennenlernen, Wahrnehmen und Kräftigen Ihres Beckenbodens im Mittelpunkt.
Der Kurs eignet sich für Frauen und Männer jeden Alters. Ziel ist die Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur, sie ist wichtiger Haltgeber für die Aufrichtung des Rückens und ein sicheres Fundament für die Wirbelsäule.
- Bei Frauen ist sie besonders bei Blasenschwäche (Inkontinenz) oder nach einer Schwangerschaft zu empfehlen. Ein starker Beckenboden verbessert die Orgasmusfähigkeit und – intensität.
- Bei Männern ist ein Beckenbodentraining nach Prostata-Operationen und bei Blasenschwäche empfehlenswert, sowie bei Nachlassen der Erektion oder zum bewussten Hinauszögern der Ejakulation.
Sie lernen die einfache Integration der Übungen in den Alltag und erleben eine positive Veränderung. Sie können Ihren Beckenboden bei jeder Gelegenheit trainieren, für das Umfeld ist es nicht sichtbar.
Sie haben noch Fragen?
Der Kurs umfasst 6 Einheiten á 45 Minuten. Sie sind eingeladen, jeweils
dienstags aller 14 Tage (Frauen und Männer im Wechsel)
von 17.00-17.45 Uhr daran teilzunehmen.
Die Kosten betragen 45,- Euro.
n.schuldt 18. April 2016