Abwarten und Tee trinken hilft nicht, wer entspannt durchs Leben gehen möchte, sollte aktiv daran arbeiten und das Wie und Wo kennen.
Sie sind in diesem Kurs eingeladen zu:
• Achtsamkeit,
• zu Körperwahrnehmung,
• zum Aufdecken und Loslassen überflüssiger Muskelspannung und
• zur Umsetzung der neuen Erkenntnisse im Alltag.
Sie bekommen im Kurs verschiedene Achtsamkeits- und Entspannungstechniken zu erleben und können dabei Ihren Körper neu erfahren. Es steht Ihnen frei, über Ihre persönlichen Erfahrungen, über das Erlebte, im Rahmen des Kursangebotes zu berichten.
Sie haben noch Fragen?
Der Kurs umfasst 6 Einheiten á 45 Minuten. Sie sind eingeladen jeweils montags von 18.15 -19.00 Uhr am Kurs teilzunehmen.
Die Kosten betragen 48,- Euro.
n.schuldt 18. April 2016